Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

«Легкий способ» состоит из двух частей: первая — устранение последствий промывания мозгов, вторая — объяснение сущности никотиновой ловушки. Обе подра­зумевают коммуникацию. Не менее очевидно и то, что в общении с представителями разных полов надо учитывать физические и эмоциональные различия между ними.

Написать эту книгу меня подвигли два фактора. Первый фактор был связан с хорошими вестями, вто­рой — с плохими. Плохие вести — это письма женщин, жизнь которых погубило курение. Они отчаянно хотели бросить курить, предпринимали ради этого героические усилия, но ничего не добились.

Хорошие вести — письма от таких женщин, как Деб­би. Они не только вдохновляют меня и побуждают и впредь вести борьбу против никотиновой зависимости, но и дарят надежду тем, кто пока еще не смог победить тягу к сигаретам.

Я уже отмечал, что в письме Дебби не сказано, как действует «Легкий способ». Зато видно, в каком рас­положении духа она писала это письмо, — значит, эта ра­дость доступна и вам.

К этому и будем стремиться. Разрешите напомнить, что не стоит внушать себе: «Больше я ни за что, никогда в жизни не выкурю ни единой сигареты». Такой позиции мог бы придерживаться по отношению к героиновой зави­симости человек, никогда не пробовавший героин. Я хочу, чтобы при виде курильщика у вас в голове мелькало: «Жаль беднягу! Какое счастье, что я теперь свободна!», а не «Жаль, что мне нельзя курить хотя бы изредка».

Чтобы постоянно придерживаться изложенной выше позиции, сначала надо избавиться от последствий промы­вания мозгов и воспринимать курение как болезненную зависимость от наркотика под названием «разрушение». Мы уже отделались от некоторых ошибочных убеждений, а другие поставили под сомнения. Но избавиться от них надо полностью. Кстати…

КАКИЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ ДУХИ?

Какие ваши любимые духи?

 

Я всегда восхищался женщинами, требовательными к собственной внешности. Некоторые из них способны тратить долгие часы и целые состояния, подбирая эффектную одежду и аксессуары, задыхаться под колпаком, де­лая прическу, чистить зубы и кожу, тщательно наносить макияж, следить за тем, чтобы духи были изысканными и не вызывали раздражения у окружающих. В итоге полу­чается произведение искусства — ни больше ни меньше. Но все эти старания способен свести на нет запах изо рта, напоминающий запах переполненной пепельницы. Клас­сический пример — актриса Джоанна Ламли. У этой изу­мительной красавицы великое множество талантов, в том числе и сомнительная способность курить не переставая и постепенно превращаться в обсыпанную пеплом неряху с вечной сигаретой во рту.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161