Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

Однако со временем опасения только усиливаются: появ­ляется страх перед отказом от курения и жизнью без сига­рет. И мы идем на компромисс: «Я брошу курить, только не сегодня. Для таких попыток сейчас не время». А пока незачем расстраивать окружающих, напоминая им, ка­кую глупость мы делаем каждый раз, когда закуриваем сигарету, — вот мы и молчим о правде. Нам нравится курить в моменты стресса, расслабления, радости, скуки и сосредоточенности. И что остается? Только время, потра­ченное на еду, — курить за едой многим особенно нравит­ся — да еще сон, когда мы вообще не курим. Нам невдо­мек, что подходящего времени для отказа от курения прос­то не бывает. Вот одна из хитростей не только никотино­вой, но и многих других ловушек: они построены с таким расчетом, чтобы удерживать нас в плену всю жизнь.

Пока я еще не доказал, что курение не доставляет курильщикам никакого удовольствия и никак им не по­могает в жизни. Но если вы достаточно восприимчивы, вы согласитесь, что представления о курении, навязанные нам обществом, плоховато стыкуются. Они лишь усилива­ют путаницу, представляют собой нагромождение проти­воречий и штампов. Это видно даже при беглом изучении. А в чем же истина? Предлагаю внимательно рассмотреть

НИКОТИНОВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ.

Никотиновая зависимость

 

Табак относится к тому же роду растений, что и красавка. В табаке содержится сильнодействующий яд, входящий в состав промышленных инсектицидов. Работая с ним в лабораториях, ученые надевают специальные костюмы химической защиты, как при работе с радиоактивными от­ходами. На покупку большого флакона этого инсектицида (15 мл — размером с флакончик глазных капель) требует­ся разрешение. Купить грамм никотина на улице нельзя: это вам не грамм героина.

В настоящее время в результате никотиновой зави­симости ежегодно умирают около полумиллиона человек. Возможно, вы удивитесь, узнав, что эта цифра с каждым годом растет. По оценкам Всемирной организации здра­воохранения, к 30-м годам XXI в. ежегодная смертность от заболеваний, связанных с курением, превысит 10 млн человек.

В среднем в одной сигарете содержится 0,5 мил­лиграмма никотина. 1000 миллиграммов составляют 1 грамм. Если человеку ввести в вену никотин, содержащийся всего в одной сигарете, он умрет. Прошу вас, по­верьте мне на слово, не проверяйте эти слова эксперимен­тальным путем.

Никотин — самый сильнодействующий и вызываю­щий наиболее сильное привыкание наркотик из всех из­вестных человечеству. Одно время зависимостью от него страдали более 90% взрослых мужчин в западном обще­стве. При каждой затяжке через легкие в мозг попада­ет доза никотина, которая действует гораздо быстрее, чем доза героина, введенная непосредственно в вену. Если одну сигарету вы выкуриваете за двадцать затяжек, в ваш организм попадает около двадцати доз никотина.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161