Аллен Карр (Ален Кар) — Единственный способ бросить курить навсегда

Я поверил ему. Я подумал: «Чего же я жду? Провести всю жизнь, думая, закурю я или нет?» У меня был небольшойой Момент истины, и несколько дней я чувствовал себя хорошо. Я говорю «небольшой», потому что тогда я еще не понимал смысла ловушки, и хотя несколько дней все было чудесно, в конце концов что-то сорвалось, и я снова попался на крючок. Но этот момент я запомнил.

Некоторые курильщики спрашивают: «Когда я начну чувствовать себя, как некурящий?» Или: «Каково это – быть некурящим?» Вы спросили бы: «Каково это – не есть апельсины?» Если перефразировать вопрос: «Каково это, когда хочется съесть апельсин, но нельзя?» Ответ: «Паршиво». Если бы вы не хотели съесть апельсин, то и не думали бы об этом. Наоборот, вас разозлило бы, если бы его предлагали вам насильно. То же происходит, когда вы говорите: «Я не хочу курить». Постарайтесь не представлять курильщиков и некурящих людьми разного сорта. Курильщик курит не всегда. В промежутках между сигаретами это по существу некурящий. Чувствуете вы себя другим человеком, выбросив последнюю сигарету? Конечно, нет! На самом деле большая часть вашей жизни не была связана с курением! Когда вы прекращали курить очередную сигарету, вы просто на несколько секунд прекращали душить себя. Через пару дней вы чувствуете себя как обычно: САМИМ СОБОЙ! Это будете вы, только более сильный физически и психологически, с большим количеством денег, энергии, уверенности и самоуважения, но это будете ВЫ!

Не нужно ждать пять дней, три недели или даже пять секунд, чтобы стать некурящим. Именно поэтому курильщикам, бросающим курить волевым методом, так тяжело. Чего они ждут на самом деле? Узнать, закурят ли они снова? Если так, то значит, они ждут, что не будут делать чего-то, и будут продолжать ждать, чтобы не делать этого

ВСЮ ПОСЛЕДУЮЩУЮ ЖИЗНЬ!

Некурящими вы станете с того момента, как только погасите свою последнюю сигарету. Не забывайте, мы пытаемся сформировать ХОД МЫСЛЕЙ! Также необходимо поддерживать в себе ощущения подъема, уверенности и победы.

Если вас беспокоит мысль о никотиновом голоде, помните, что вы страдаете от него каждый день, не осознавая этого, поэтому хуже вам не будет. Представьте себе соревнования по гребле. Одна команда испытывает подъем, потому что выиграла, вторая пребывает в депрессии, потому что проиграла. Их шансы были пятьдесят на пятьдесят, вам же повезло больше, у вас стопроцентная вероятность победить противника при условии, что

ВЫ ВЫПОЛНИТЕ ВСЕ ИНСТРУКЦИИ.

Вы по-прежнему беспокоитесь, что не наступает Момент истины? Не стоит беспокоиться. Если будете следовать всем инструкциям, то станете счастливым некурящим, как только погасите свою последнюю сигарету, и Момент истины вам даже не понадобится, он будет гарантирован вашими действиями. Беспокоиться нужно только об одном: понимаете и выполняете ли вы все инструкции. Что может препятствовать этому?

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410